El batido antioxidante es una de las bebidas estrella en cualquier época del año, recurrimos a él cuando queremos refrescarnos pero también cuando queremos nutrirnos. Los batidos, en general, dependiendo las frutas que incluyas, los puedes convertir en energéticos, proteicos, depurativos, antioxidantes. No obstante, una característica...

La receta de esta semana es un clásico en desayunos saludables o meriendas. Los crêpes son esa especie de tortita gigante a la que podemos añadirle toppins salados o dulces, de origen francés. Nutricionalmente no es una receta muy caloría y sí muy sabrosa, por lo que...

No nos imaginamos el poder que tiene éste nutriente; las grasas siempre han sido famosas por ser las responsables del aumento de peso, aumento de colesterol o el desarrollo de algunas enfermedades cardiovasculares. Afortunadamente es hoy cuando tenemos la suficiente información sobre ellas: Las grasas malas las...

https://www.youtube.com/watch?v=1w9hLbH1_ZA Las gomas o resistencias elásticas son unas viejas amigas del entrenamiento estés dónde estés. Te ofrecen muchas posibilidades para entrenar todo el cuerpo, ocupan poco espacio y son económicas, por tanto se diría que es el material más asequible que te puedes encontrar si quieres...