A lo largo de un caluroso verano son muchas las veces que nos refrescamos en la playa o, a falta de la misma, en la piscina. Si eres de los que quieren aprovechar sus horas de piscina nadando pero también haciendo otro tipo de ejercicios, te...

     El verano da su pistoletazo de salida y algunos creemos que nos va pillar el toro. La intención de llegar estupendos a nuestras jornadas playeras es una realidad, por tanto si todavía no estás a punto no pierdas ni un segundo!! Estás de trabajo hasta arriba...

https://youtu.be/01dggxeHJSU Con la llegada del verano el buen tiempo anima a entrenar al aire libre y aquí te presento un ejemplo de lo que puede ser una buena rutina Cardiovascular. Si tienes cerca un sitio como parecido éste, te podrás poner manos a la obra y quemar...

Nutrición: conjunto de procesos y hábitos relacionados con la alimentación humana. Una nutrición deficiente puede originar enfermedades de muy diversos tipos. Con ésta definición aclaramos un término genérico que tiene un papel tan relevante en nuestras vidas. La nutrición puede ser buena, mala o regular, sin...

Una maestra del cuerpo y su fisiología. Una experta en el Entrenamiento Personal y la Preparación Física de profesionales que necesitan mantenerse en forma y que deben dar el tipo en la pantalla, mostrarse ante audiencias concurridas o presentarse en escenarios. Los deportistas amateurs también corren...