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El entrenamiento con la tabla SurfSet ha venido desde EEUU pisando fuerte. Éste implemento diseñado por Mike Hartwick fue creado por la necesidad de tener surf sin olas y poder practicarlo en cualquier parte aunque no tuviese costa. La idea ha sido buena y sobre todo motiva a muchas personas que nunca han hecho nada...
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Hace unos años sólo practicaban “running” aquellos amantes de la carrera y el entrenamiento y unos años después se ha extendido tanto que las carreras populares en cualquier cuidad de España cerraban inscripciones con aforo completo. Con este fenómeno del running se empezaba a respirar una cultura del deporte que nos faltaba. Iniciarse en el...
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A lo largo de un caluroso verano son muchas las veces que nos refrescamos en la playa o, a falta de la misma, en la piscina. Si eres de los que quieren aprovechar sus horas de piscina nadando pero también haciendo otro tipo de ejercicios, te traigo ideas que pueden resultar muy útiles a la...
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     El verano da su pistoletazo de salida y algunos creemos que nos va pillar el toro. La intención de llegar estupendos a nuestras jornadas playeras es una realidad, por tanto si todavía no estás a punto no pierdas ni un segundo!! Estás de trabajo hasta arriba y casi no puedes sacar tiempo para ti… algo...
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Con la llegada del verano el buen tiempo anima a entrenar al aire libre y aquí te presento un ejemplo de lo que puede ser una buena rutina Cardiovascular. Si tienes cerca un sitio como parecido éste, te podrás poner manos a la obra y quemar muchas calorías. La implicación de saltos es importante para...
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Nutrición: conjunto de procesos y hábitos relacionados con la alimentación humana. Una nutrición deficiente puede originar enfermedades de muy diversos tipos. Con ésta definición aclaramos un término genérico que tiene un papel tan relevante en nuestras vidas. La nutrición puede ser buena, mala o regular, sin embargo, hoy en día sabemos que para mejorar la...
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Una maestra del cuerpo y su fisiología. Una experta en el Entrenamiento Personal y la Preparación Física de profesionales que necesitan mantenerse en forma y que deben dar el tipo en la pantalla, mostrarse ante audiencias concurridas o presentarse en escenarios. Los deportistas amateurs también corren detrás de ella. Noe Todea mantiene el tipo que...
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