Con la llegada del verano el buen tiempo anima a entrenar al aire libre y aquí te presento un ejemplo de lo que puede ser una buena rutina Cardiovascular.
Si tienes cerca un sitio como parecido éste, te podrás poner manos a la obra y quemar muchas calorías. La implicación de saltos es importante para aumentar la FC (frecuencia cardíaca) y podrás trabajar la potencia no sólo del tren inferior haciendo Burpees e incluso la agilidad .

Te doy el orden de los ejercicios y tu pones las ganas!!
Un nuevo reto estés dónde estés.

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Noe Todea
Coorinadora en Naked Concept, Directora Técnica en Stay Fit, Máster Trainer XBODY, instructora de Pilates Studio & F.T. colaboradora de programas televisivos como ‘El Hormiguero’ y 'Fitlife'. Creadora de contenido y colaboradora de marcas.

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